Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 - 2 stroužky česneku
-
400
gramů bílé cizrny, vařené
nebo 400 gramů bílé cizrny, konzervované, slité a okapané (tekutinu uschovejte) - 60 gramů vody nebo slité tekutiny z konzervy
- 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
40
gramů sezamových semínek, orestovaných
nebo 40 gramů tahini - ½ čajové lžičky soli
- 70 gramů extra panenského olivového oleje
-
paprika, mletá
nebo římský kmín, celý
- Nutriční hodnoty
- na 600 gramů
- Kalorie
- 9929.9 kJ / 2373.3 kcal
- Protein
- 89.5 g
- Sacharidy
- 265 g
- Tuk
- 113.3 g
- Nasycený tuk
- 16 g
- Vláknina
- 53.7 g
- Sodík
- 1268 mg
Alternativní recepty
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1h 45min
Tahini
25min
Quinoa tabouleh
12 Std. 40 Min
Veganská feta
12h 10min
Carpaccio z červené řepy
Žádné hodnocení
Lutika
1h 20min
Panellets
11 Std. 20 Min
Špaldová galette s červenou řepou
2h
Caponata
30 min
Bigos
1h 30 min
Višňové cookies s kokosem
35 min
Hummus s medvědím česnekem
15min