Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 růžový grapefruit, (cca 150 gramů), oloupaný, zbavený bílé dužiny a pecek
- 1 jablko, typ Gala (cca 100 gramů), na kousky
- 180 gramů malin
- 1 - 2 polévkové lžíce medu, dle chuti
- 450 gramů vody
- 6 - 8 ledových kostek, při podávání
- 1 - 2 snítky čerstvé máty, při podávání (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 210 kJ / 50 kcal
- Protein
- 1 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 0 g
- Vláknina
- 1.9 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Energy smoothie
10 Min
Mrkvovo-pomerančový džus
10 Min
Sladký restart z červené řepy
10 Min
Mangový stimul
10 Min
Salátový refresh
5 Min
Smoothie z kiwi a bazalky
30min
Borůvkovo-sójový koktejl
5 Min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Žádné hodnocení
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25 Min
Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem
5 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min