Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů borůvek
- 20 gramů citrónové šťávy
- 10 gramů cukru
- 100 gramů multivitamínového džusu
- 280 gramů sójového mléka, neslazeného, s kalciem
- Nutriční hodnoty
- na 1 sklenici
- Kalorie
- 1276 kJ / 304 kcal
- Protein
- 23 g
- Sacharidy
- 19 g
- Tuk
- 15 g
- Vláknina
- 15.5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jahodové smoothie
30 Min
Meruňkový shake (bez laktózy)
Žádné hodnocení
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Banánový shake
10 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Milkshake s chutí jablečného koláče
30 Min
Svěží džus pro zářivou pleť
10 Min
Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem
5 Min
Smoothie s červenou řepou
30 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min