Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 gramů kokosového mléka
- 400 gramů bílého jogurtu
- 1 banán (cca 100 gramů)
- 100 gramů smetany, min. 30 % tuku (volitelně)
- 2 polévkové lžíce kokosových hoblin, opražených
- Nutriční hodnoty
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 1246 kJ / 298 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 12 g
- Tuk
- 24 g
- Vláknina
- 1.4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Energy smoothie
10min
Karamelový milkshake s banány
15min
Špaldová kávová kaše
10min
Stracciatello-mandlový dezert
5min
Mandarinkový milkshake
5min
Veganské sýrové fondue
Žádné hodnocení
Carpaccio z červené řepy
Žádné hodnocení
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Mexická čokoláda
30 Min
Hrášková terina s uzeným pstruhem
7 Std. 45 Min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min