Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 gramů vařené červené řepy, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na kousky
- 4 sušené meruňky
- 30 gramů agávového sirupu
- 40 gramů špaldových vloček
- 70 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů kostek ledu
- ½ polévkové lžíce chia semínek, na ozdobu
- 10 sušených jablek (křížal), na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- 12 pekanových ořechů, na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 2348 kJ / 560 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 54 g
- Tuk
- 31 g
- Vláknina
- 13.4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Banánovo-jablečný koktejl
10min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min
Lassi s kokosovým mlékem
5 min
Banánové smoothie
5 min
Banánový shake
10min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15min
Polévka gazpacho s jahodami
40min
Jahodovo-cheesecakový milkshake
40min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30min
Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem
5 min