Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 gramů růžového grapefruitu, oloupaného, bez jader, na kousky
- 50 gramů banánů, na kousky
- 10 gramů limetkové šťávy
- 160 gramů pomeranče, oloupaného, bez jader, na kousky
- 50 gramů jahod
- 6 kostek ledu
- Nutriční hodnoty
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 321 kJ / 76 kcal
- Protein
- 1.36 g
- Sacharidy
- 19.6 g
- Tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 2.79 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Energy smoothie
10 Min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min
Tropico smoothie
10 Min
Smoothie fitness
5min
Ananasový džus se zázvorem
15min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 Min