Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Okurková omáčka
- 2 stroužky česneku
- 2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů salátové okurky, na kousky (4 cm)
- 180 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
- 4 plátky citrónové kůry
- 60 gramů krutonů
- 50 gramů pórku
- 50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
- 20 gramů čerstvé petržele
- ½ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů mořského vlka, vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
- 100 gramů čerstvých filetů z lososa, bez kůže, na kousky (0,5 cm)
- 1 vejce
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
- 150 gramů hlávkového salátu
- 50 gramů rajčat, na plátky
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 2465 kJ / 589 kcal
- Protein
- 30.4 g
- Sacharidy
- 78.5 g
- Tuk
- 16.8 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Vláknina
- 5.1 g
- Sodík
- 1317.5 mg
Alternativní recepty
Pomalu vařený hovězí guláš na černém pivu
2 Std. 45 Min
Veggie pizza duha
1 Std. 40 Min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1h 30min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 Min
Kořeněné pomerančové kroužky
50 Min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1 godz. 10 min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1h 20min
Karamelové fondue s jablky a slanými preclíky
Brak ocen
Kaviárový krémový sýr na toastu s ředkvičkovým salátem
Brak ocen
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 Min
Milkshake se slaným karamelem a popcornem
20min
Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35 min