Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip), plus navíc 1 banán na ozdobu, na plátky
- 130 gramů avokáda, zralého, na kousky
- 70 gramů arašídového másla
- 15 - 25 gramů kakaa
-
40 - 70
gramů agávového sirupu (volitelně)
nebo 40 - 70 gramů javorového sirupu (volitelně) - 10 gramů citrónové šťávy
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1119.6 kJ / 267.4 kcal
- Protein
- 6.4 g
- Sacharidy
- 27.2 g
- Tuk
- 15.8 g
- Vláknina
- 2.2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15min
Chia jogurtová sklenička
10 Min
Chia kaše s banánem
15 Min
Kakaový chia puding
35 Min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1h 30min
Kakaové muffiny z červených fazolí
35 Min
Veganské brownies s batáty
1 Std.
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Banana bread s batáty
2h
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 Min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min