Kompatibilní verze
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Avokádovo-čočkové karbanátky
- 150 gramů červené čočky
- 750 gramů vody
- 70 gramů mandlí
- 3 vejce
- 200 gramů avokáda, zralého, na kousky (3 cm)
- strouhanka na obalení
- 30 gramů ovesných vloček, jemných
- 1 ¼ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky kari
- olej na smažení
Dip ze zakysané smetany
- 60 gramů majonézy
- 100 gramů tvarohu
- 100 gramů zakysané smetany
- ¼ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- ¼ čajové lžičky cukru
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- ½ svazku čerstvé pažitky, najemno nasekané
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 2791 kJ / 667 kcal
- Protein
- 24 g
- Sacharidy
- 29 g
- Tuk
- 48 g
- Vláknina
- 13.4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Čočkové biftečky s mrkví
50min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Cuketové lasagne se sýrem
1 Std.
RAW řepný dortík
1 Std. 25 Min
Cizrnové karbanátky
11h 10min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Celerové ragú s mandlemi
45min
RAW burgery se sušenými rajčaty
20h 5min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 Min
Cuketovo-cizrnové placičky
8h 20min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Květákovo-sýrové placičky
35 Min