Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 gramů mandlí
- 100 gramů kešu ořechů
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů lískových ořechů
- 30 gramů citrónové šťávy
- 20 gramů medu
- 1 banán, zralý, na kousky
- 1 špetka soli
- 30 gramů strouhaného kokosu
- 20 gramů sezamových semínek
- 50 gramů banánů, sušených
- Nutriční hodnoty
- na 40 gramů
- Kalorie
- 881 kJ / 210 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 18 g
- Vláknina
- 3 g
Alternativní recepty
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
Meruňkový crumble (bez lepku)
45min
Hořčicovo-balzamikový dresink
10min
Hovězí kofty s fetou
1sa 20 dk
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50min
Jahodová granola s mátou
Žádné hodnocení
Krekry z ovesných vloček
35min
Sezamové pesto
10min
Ricottové obláčky v malinové omáčce
55min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 min
Extra ořechovo-semínková granola
1sa 40 dk