Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
- 300 gramů ovesných vloček
- 80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
- 100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160
gramů javorového sirupu, podle chuti
nebo 120 - 160 gramů medu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1198 kJ / 286 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Sacharidy
- 36 g
- Tuk
- 11 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Vláknina
- 3.2 g
- Sodík
- 8.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vepřové v mrkvi
2h
Maková bábovka
1h
Křupavý jogurtový chléb
3h
Loupání brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)
5min
Mrkvové bulky se skyrem
40min
Zahradní focaccia
2h 10 min.
Klasický flapjack
55min
Banana bread
1h
Velikonoční tvarohoví zajíčci
1h 10min
Ovesné mléko
1h 10min
Mazanec
2h 15min
Vánoční biskupský chlebíček - 2022
55min