Kompatibilní verze
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 gramů kopru, bez stonků
- 2 stroužky česneku
- 230 gramů avokáda, na kousky
- 140 gramů salátových okurek, bez semínek, na kousky
-
600
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomixu®
nebo 600 gramů bílého jogurtu - 50 gramů minerální vody, neperlivé
- 1 vrchovatá čajová lžička soli
- ¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
- 5 gramů citrónové šťávy
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 800 kJ / 191 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Sacharidy
- 15.6 g
- Tuk
- 11.9 g
- Vláknina
- 2.3 g
Alternativní recepty
Smažené kosmatice - květy černého bezu
30 min
Řecký zelný salát
2h 15min
Fenyklový salát s růžovým pepřem
10min
Hruškový dip s křenem a borůvkami
Žádné hodnocení
Mrkvové pesto
30 min
Krémová polévka s topinambury
45min
Cizrnová polévka se slaninou
40min
Ruský bramborový salát
50min
Polévka gazpacho s jahodami
40min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30 min
Petrželové pesto
10min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1h 25min