Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sardinky v balíčku
- 8 sardinek, čerstvých, celých, vykuchaných (každá 70-80 gramů), (viz varianty)
- extra panenský olivový olej, pro vymazání
- 4 špetky soli, jemné
Salát ze zelených fazolových lusků
- 2 vejce
- 500 gramů vody
- 500 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých
- 250 gramů cherry rajčátek, napůl
- 80 gramů jarní cibulky, na tenké proužky
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 15 gramů octa
- 2 - 3 špetky soli, jemné
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protein
- 30 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 21 g
- Vláknina
- 3.7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pad thai
45 Min
Ryba po řecku
35 Min
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1 Std.
Tandoori marináda
10 Min
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20 Min
Krémové špaldové těstoviny s chřestem a jahodami
Žádné hodnocení
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1 Std. 20 Min
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35 Min
Treska na thajský způsob
2h 40min
Marocké jehněčí s kuskusem
Žádné hodnocení
Treska s citrusovým máslem
50 Min
Low carb lasagne
1 Std. 30 Min